邵陽新聞網(wǎng)4月8日訊（通訊員 林淼 曾碧云）4月8日，洞口縣竹市鎮(zhèn)中心小學(xué)各班開展心理健康教育主題活動(dòng)，幫助孩子們認(rèn)識(shí)情緒、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，以陽光心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。  

“快樂像太陽，憤怒像火山，悲傷像雨天……”課堂上，授課老師用生動(dòng)形象的比喻和有趣的動(dòng)畫短片，向孩子們介紹了不同情緒的特點(diǎn)，通過“情緒猜猜猜”互動(dòng)游戲，學(xué)生們學(xué)會(huì)了識(shí)別自己和他人的情緒，并理解“每一種情緒都有存在的意義”。在老師的引導(dǎo)下，孩子們用彩筆畫出自己的“情緒小怪獸”，分享近期最開心或最煩惱的事，課堂氛圍輕松而溫馨。

“當(dāng)你感到生氣或難過時(shí)，可以試試深呼吸、數(shù)數(shù)法，或者找信任的人聊一聊……”老師通過情景模擬，教會(huì)孩子們實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧。學(xué)生們兩兩一組，練習(xí)“傾聽與傾訴”，體驗(yàn)如何正確表達(dá)需求和感受。

課程在歡快的心理放松操中結(jié)束，孩子們的笑臉如陽光般燦爛。此次心理健康教育活動(dòng)不僅幫助學(xué)生們學(xué)會(huì)了情緒管理的方法，更在孩子們心中播下了關(guān)注心理健康的種子。未來，學(xué)校將繼續(xù)推進(jìn)心理健康教育工作，讓每一位學(xué)生都能在關(guān)愛中快樂成長(zhǎng)。