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初心委員工作室走進(jìn)雙清區(qū)龍須塘街道開展心理減壓工作

來源:邵陽新聞網(wǎng) 作者:劉思思 2024-06-21 11:29

邵陽新聞網(wǎng)6月21日訊(通訊員 劉思思)“不要小瞧樂觀的力量,它能讓你擁抱更精彩的明天。”6月20日上午,初心委員工作室走進(jìn)雙清區(qū)龍須塘街道開展“活出樂觀的自己”主題活動(dòng),幫助基層工作人員答疑解惑,舒緩心理壓力,擁有樂觀心態(tài)。

“1+1=2、1+2=3……”通過愉快又輕松的熱身小游戲,主講老師很快就拉近了與基層干部之間的距離,同時(shí)也扣開了所有干部的心門,為進(jìn)一步開展心理減壓工作奠定了良好的基礎(chǔ)。通過愛的聯(lián)結(jié)、報(bào)團(tuán)取暖的活動(dòng)方式進(jìn)行分組,運(yùn)用小組的智慧化解游戲“危機(jī)”,探討人際關(guān)系、處事方式的特點(diǎn),從而幫助各組成員進(jìn)行內(nèi)在探索的同時(shí),了解自身壓力感的起因與化解途徑。

百聞不如一練,通過課堂演練這一環(huán)節(jié),各小組積極討論通過梳理各自的壓力事件,總結(jié)壓力的主要來源。初心工作室的成員在各小組有針對(duì)性地開出了“藥方”,提倡大家用正確的思維解決問題,用積極心態(tài)面對(duì)生活中的困難、壓力和挫折。

保持良好的心理狀態(tài),可以提高幸福感和生活的質(zhì)量,積極地情緒可以帶來愉悅、快樂和滿足感。通過這次講座讓基層干部對(duì)自身心理健康狀況有了更多的關(guān)注,學(xué)會(huì)了正確地管理壓力,調(diào)節(jié)情緒,以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活和工作中的困難。

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