邵陽新聞網(wǎng)5月23日訊（通訊員 楊文娟）5月22日下午，雙清區(qū)火車中心完小開展“減壓賦能  從‘心’出發(fā)”學(xué)生心理團(tuán)輔活動。

本次活動由學(xué)校心理輔導(dǎo)老師主持，通過游戲、討論、分享等形式，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識壓力，掌握有效的減壓方法?；顒又?，心理輔導(dǎo)老師帶領(lǐng)學(xué)生們一起做“花開花落”“萬里長城永不倒”“毛毛蟲競走”的游戲，學(xué)生們在輕松愉悅的氛圍中，逐漸釋放了內(nèi)心的壓力，感受到了前所未有的輕松和愉悅。接著，老師引導(dǎo)學(xué)生們分組討論，分享自己在生活和學(xué)習(xí)中遇到的壓力和應(yīng)對方法。在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生們積極參與討論，互相交流經(jīng)驗，共同尋找解決問題的方法。活動最后，心理輔導(dǎo)老師對本次活動進(jìn)行了總結(jié)，鼓勵學(xué)生們在日常生活中繼續(xù)運(yùn)用所學(xué)的減壓方法，保持良好的心態(tài)，積極面對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

通過本次心理團(tuán)輔活動，學(xué)生們不僅學(xué)到了減壓的方法和技巧，還增強(qiáng)了應(yīng)對壓力的信心和能力。