邵陽新聞網(wǎng)4月26日訊（通訊員 尹潔）血壓的成因：隨著我國生活水平的提高，高血壓患者越來越多。如何有效準(zhǔn)確居家自測血壓呢？

首先讓我們來了解血壓的形成原因吧！血壓是指人體動脈中的血液流動時對血管壁的側(cè)壓，也就是心臟射出的血流對抗動脈阻力產(chǎn)生的壓力。因為這種壓力是在動脈血管上測出來的，所以又叫動脈壓。心臟收縮時在血管壁上的壓力為收縮壓，心臟舒張時測到的壓力為舒張壓，血壓以收縮壓/舒張壓的形式表示。目前國內(nèi)外測量人體血壓主要以經(jīng)核準(zhǔn)的汞柱式或電子血壓計間接測量。

測壓前準(zhǔn)備：患者應(yīng)該在安靜溫度舒適的環(huán)境休息10-15分鐘。被測的上肢應(yīng)該裸露，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平。受試者測壓前半小時內(nèi)未進食或吸煙，雙足平放地面，兩腿勿交叉。焦慮、緊張、室溫過冷過熱、疲勞、疼痛、膀胱內(nèi)尿充盈等都會影響血壓。

對測壓的要求：

1、首次就診需測左、右臂的血壓，并予記錄，以后固定測量較高一側(cè)的上臂血壓。如果雙臂血壓相差不大，則固定測量右臂血壓。每次測壓需連續(xù)兩次或以上取平均值做記錄，每次測量間隔時間1-2分鐘?！　?/p>

2、氣囊和袖帶的寬度及長度對準(zhǔn)確測量血壓極為重要。肥胖者或者臂圍大者應(yīng)使用大規(guī)格袖帶，兒童應(yīng)使用小規(guī)格袖帶。袖帶氣囊寬12厘米，長22-26厘米可滿足大多數(shù)成人進行血壓測量。袖帶太寬，測得的血壓比實際低；袖帶太窄，測得的血壓比實際血壓高。

3、常用的血壓計：有水銀柱式，氣表式及電子血壓計。水銀柱式血壓計的水銀必須足量，刻度管內(nèi)的水銀凸面正好在刻度0處。使用標(biāo)尺必須垂直。血壓計至少每6個月校準(zhǔn)一次。測量血壓步驟：(1）袖帶纏于上臂應(yīng)平服緊貼，氣囊中間部位正好壓住肱動脈，氣囊下緣應(yīng)該在肘彎上2.5厘米?？焖俪錃?，待觸知撓動脈搏動消失后再加壓30mmHg。然后，快速穩(wěn)定地放氣，同時將聽診器胸件置于袖帶下肘窩處肱動脈上，輕按使聽診件和皮膚全面接觸，不能壓得太重，否則影響聲音。放氣的速度為2-3mmHg／秒。(2）收縮壓：清晰聽見第一次心搏時的壓力讀數(shù)。舒張壓在兒童取聲音突然變小，短促而低沉?xí)r的血壓讀數(shù)。成人應(yīng)取聲音消失的讀數(shù)，聲音消失后應(yīng)再聽10-20mmHg以肯定聲音已經(jīng)消失，然后完全放空氣囊。

注意事項：1、上臂位置放置高于心臟水平，可使測得血壓過低，相反低于心臟水平則測得血壓過高。

2、如果血壓在一周或較長時間中逐漸升高，則需去看醫(yī)生，調(diào)整或開始降壓治療。

3、如果目的是為了診斷臨界高血壓，則測壓時間不能定，應(yīng)多測幾次從早晨到晚間就寢各時間的血壓．

4、如果目的是為了判斷降壓效果，則應(yīng)該在每天同一時間測量血壓。

5、健康人在家自測血壓，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，應(yīng)到醫(yī)院接受醫(yī)生指導(dǎo)。