邵陽新聞網(wǎng)4月19日訊（通訊員 林婷）4月19日，洞口縣竹市鎮(zhèn)安南完校舉辦了以“愛護(hù)心靈之窗 擁抱明亮未來”為主題的“愛眼護(hù)眼”教育活動(dòng)。

活動(dòng)期間，專家對(duì)當(dāng)前青少年面臨的視覺健康挑戰(zhàn)進(jìn)行了分析，詳細(xì)解釋了造成近視的主要原因，包括不良的閱讀習(xí)慣、缺乏戶外活動(dòng)、不合理的飲食習(xí)慣等。隨后，專家介紹了一些簡單有效的護(hù)眼方法，比如每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松眼睛、保持正確的讀寫姿勢、增加富含維生素A的食物攝入等。除了理論講解，活動(dòng)現(xiàn)場還設(shè)置了多個(gè)體驗(yàn)區(qū)，讓學(xué)生們在參與中學(xué)習(xí)。其中，眼保健操體驗(yàn)區(qū)吸引了眾多學(xué)生參與，大家在專業(yè)指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了正確的眼保健操動(dòng)作，體驗(yàn)了放松眼部肌肉的過程。此外，視力檢測區(qū)也受到了學(xué)生們的歡迎，專業(yè)的視光師為學(xué)生們進(jìn)行了免費(fèi)的視力檢查，并提供了一些針對(duì)性的建議。

為了讓“愛眼護(hù)眼”的理念深入人心，學(xué)校還組織了一系列配套活動(dòng)。班級(jí)之間開展了以護(hù)眼為主題的壁報(bào)設(shè)計(jì)比賽，激發(fā)了學(xué)生們的創(chuàng)意和參與熱情。圖書館內(nèi)新增了護(hù)眼圖書專區(qū)，提供了豐富的視力保健資料供師生借閱。學(xué)校食堂也調(diào)整了食譜，增加了對(duì)眼睛有益的食物選項(xiàng)，如胡蘿卜、菠菜等。

此次“愛眼護(hù)眼”教育活動(dòng)的舉辦，不僅讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到保護(hù)視力的重要性，也為他們提供了實(shí)用的護(hù)眼知識(shí)和技能，能夠有效地減少學(xué)生近視的發(fā)生率，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。