邵陽新聞網(wǎng)4月18日訊（通訊員 金昌靈 張坤）4月16日，邵東市中小學(xué)心育名師工作室走進邵東市第七中學(xué)，舉行團體心理輔導(dǎo)活動，為高三學(xué)生“心理按摩”，緩解考前壓力。學(xué)校黨支部書記、校長等校務(wù)班子及相關(guān)教師參加活動。

“老師，快高考了，我壓力有點大，睡不好，所以氣球吹的有點大......”“老師，我為啥感覺這氣球不會吹破，周圍的人會很害怕呢？”面對學(xué)生們的提問，邵東市中小學(xué)心育名師工作室首席名師袁維深入學(xué)生們當(dāng)中，耐心細(xì)致地解答道：“如今，我們正處于人生抉擇的階段，會不由自主地給自己施壓，壓力是無法控制的，要學(xué)會找到‘臨界點’，然后放掉，像吹起來的氣球一樣，給氣球（自己）放放氣。”

講座中，袁維圍繞青少年壓力過大的心理癥狀、生理癥狀、行為癥狀以及如何有效管理壓力等方面，進行詳細(xì)且生動地講解。有趣的小游戲、生動的講解吸引了在場學(xué)生的注意力，大家聚精會神地聆聽講解，還積極主動參與進來。

“在這場深入心靈的活動中，袁老師傳授給我們許多科學(xué)有效的建議，如聽輕音樂、寫日記等，多關(guān)注我們自己‘會的’，就會發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)秀的特質(zhì)，我相信也會越學(xué)越有信心！”高三360班李妍同學(xué)如是說。