目前，正值我省新冠病毒感染流行高峰和流感等呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，又適逢元旦將至，人員流動加大，聚集性活動特別是室內活動增多，可能進一步加大疫情傳播風險。為保障人民群眾身體健康，湖南省疾控中心溫馨提示如下：

一、做好個人防護

科學規(guī)范佩戴口罩，是有效降低傳播風險、防止疫情擴散蔓延、減少公眾交叉感染的有效措施之一。進入公共場所、人員密集的室外場所、乘坐公共交通工具以及出現鼻咽不適、咳嗽、發(fā)熱等癥狀時，倡導全程規(guī)范佩戴口罩。

二、安全有序出行

元旦假期，倡導大家在疫情高流行期避免跨地區(qū)探親、旅游，盡量減少出行。倡導居家治療的新冠病毒感染者非必要不外出探親、旅游，出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的人員在未排除感染風險前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場所。65歲及以上老年人、嚴重基礎病患者等重癥高風險人群盡量避免出行。距離較近的，優(yōu)先選擇自駕出行，錯峰出行。乘坐公共交通工具出行的，提前規(guī)劃好行程時間，避免在候車室等人員密集場所長時間停留。

三、減少聚集聚會

非必要不聚集，非必要不聚會。盡量不舉辦、不參加大規(guī)模家庭聚集性活動，減少親朋聚餐聚會人數，縮短聚餐時間。

四、注意個人衛(wèi)生

堅持勤洗手、多通風、少聚集、一米線、吃熟食、用公筷等良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋。提倡使用手機點餐、付款，外賣、快遞選擇無接觸配送。同時，保持規(guī)律作息、鍛煉身體、多喝水、健康飲食、良好心態(tài)等健康生活方式。

五、加強健康監(jiān)測

密切關注自身及家人健康狀況，若出現發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，或者核酸/抗原檢測陽性，不必恐慌，做好個人防護，居家治療，減少與家人近距離接觸?？赏ㄟ^電話向屬地基層醫(yī)療機構或通過互聯網醫(yī)療等形式尋求用藥和健康指導。若癥狀加重，做好個人防護后及時前往發(fā)熱門診就診?？祻推谶\動要循序漸進，避免長途出行、熬夜加班等導致過度勞累，防止病情反復。