11月16日邵陽手機(jī)報
2021年11月16日 星期二
邵陽新聞網(wǎng)站主辦
【習(xí)近平同美國總統(tǒng)拜登舉行視頻會晤】
國家主席習(xí)近平11月16日上午同美國總統(tǒng)拜登舉行視頻會晤。雙方就事關(guān)中美關(guān)系發(fā)展的戰(zhàn)略性、全局性、根本性問題以及共同關(guān)心的重要問題進(jìn)行了充分、深入的溝通和交流。點(diǎn)擊鏈接查看中美元首會談重點(diǎn)內(nèi)容：http://hw.hisjb.cn/te1TL
【邵陽要聞】
★市委黨建工作領(lǐng)導(dǎo)小組會議召開
11月16日，受市委書記嚴(yán)華委托，市委副書記、代市長華學(xué)健主持召開2021年市委黨建工作領(lǐng)導(dǎo)小組第二次會議，會議深入貫徹落實(shí)中央《關(guān)于加強(qiáng)基層治理體系和治理能力現(xiàn)代化建設(shè)的意見》精神；傳達(dá)學(xué)習(xí)省委黨建工作領(lǐng)導(dǎo)小組第二次會議暨加強(qiáng)基層建設(shè)工作推進(jìn)會和全省抓黨建促鄉(xiāng)村振興會議精神，就如何更好、更高質(zhì)量貫徹落實(shí)中央、省委有關(guān)會議和省委全面加強(qiáng)基層建設(shè)“1+5”文件(以下簡稱省委“1＋5”文件)精神，明確了工作要求。市領(lǐng)導(dǎo)湯立斌、于金旺、曾市南、肖擁軍、龔紅果出席。
會議強(qiáng)調(diào)，落實(shí)省委“1+5”文件和全省抓黨建促鄉(xiāng)村振興會議精神是深入貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于鄉(xiāng)村振興、基層治理重要論述的重大實(shí)踐，是加強(qiáng)我市基層建設(shè)的重要載體。各級各部門要以更高的政治站位，進(jìn)一步深化思想認(rèn)識，切實(shí)抓好貫徹落實(shí)，扎實(shí)推動全市基層黨組織全面進(jìn)步、全面過硬。
會議強(qiáng)調(diào)，必須以更強(qiáng)的政治擔(dān)當(dāng)抓好工作的落地落實(shí)，要做到對標(biāo)對表抓落實(shí)，要對照目標(biāo)，細(xì)化責(zé)任，列出工作清單和任務(wù)清單，逐條逐項(xiàng)落實(shí)到位。要做到著力解決突出問題抓落實(shí)，要聚焦問題，展開集中治理。要做到深入調(diào)查研究抓落實(shí)，各級干部、專家學(xué)者要多到一線、到現(xiàn)場、到群眾中去，不斷增強(qiáng)為民服務(wù)的精準(zhǔn)性和實(shí)效性。要做到向先進(jìn)學(xué)習(xí)抓落實(shí)，在學(xué)習(xí)中找到差距、找到方法。要做到強(qiáng)化調(diào)度抓落實(shí)，對照“兩個清單”，定期開展調(diào)度，對存在的短板，敢于直面問題，創(chuàng)新辦法創(chuàng)造條件盡力主動解決難題。要做到加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、同心同力抓落實(shí)，各級黨委要堅決扛起政治責(zé)任，精心組織、全力推進(jìn)，牢牢把握進(jìn)度，及時驗(yàn)核質(zhì)量，扎實(shí)推進(jìn)工作，確保抓黨建促鄉(xiāng)村振興和基層建設(shè)各項(xiàng)任務(wù)落地生根、開花結(jié)果。(新聞網(wǎng)朱力波、譚朏朏)
★市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組會議召開
11月16日，受市委書記、市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長嚴(yán)華委托，市委副書記、代市長華學(xué)健組織召開2021年市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組會議。會議深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記在中央人才工作會議的重要講話精神；學(xué)習(xí)省委傳達(dá)學(xué)習(xí)中央人才工作會議精神及省委有關(guān)文件精神；審議全市人才工作相關(guān)事項(xiàng)。市委常委、組織部部長、統(tǒng)戰(zhàn)部部長、市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組副組長龔紅果主持會議。
會議審議并原則通過了《邵陽市高層次人才分類認(rèn)定人員建議名單(第一批)》；審議并原則通過了《中共邵陽市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組<關(guān)于調(diào)整市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組組成人員>的通知》《中共邵陽市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組印發(fā)<關(guān)于進(jìn)一步完善市委人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組運(yùn)行機(jī)制的意見>的通知》《邵陽市“寶慶人才卡”管理服務(wù)暫行辦法》等文件。
會議強(qiáng)調(diào)，要始終把人才工作與經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會各項(xiàng)事業(yè)同謀劃、同部署，大力實(shí)施寶慶人才行動計劃。要緊扣實(shí)施“三高四新”戰(zhàn)略、建設(shè)現(xiàn)代化新邵陽各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)，抓牢抓實(shí)人才工作，打造近悅遠(yuǎn)來的寶慶人才高地。要聚焦中心大局，全面提升人才工作整體水平，持續(xù)堅持優(yōu)化升級寶慶人才行動計劃，聚焦“鄉(xiāng)村振興”“三高四新”“產(chǎn)業(yè)興邵”等重大戰(zhàn)略主戰(zhàn)場優(yōu)化人才布局，聚焦“五好”園區(qū)主陣地大力引才育才，聚焦平臺基地主載體開發(fā)人才資源，確保人才工作與全市發(fā)展大局扣得更緊、融得更深、貼得更實(shí)。要始終堅持黨管人才原則，努力開創(chuàng)人才工作新局面。要切實(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)人才工作，持續(xù)深化人才發(fā)展體制機(jī)制改革，扎實(shí)做好人才引領(lǐng)評價服務(wù)工作，充分調(diào)動和保護(hù)各類人才的積極性、主動性、創(chuàng)造性，為實(shí)施“三高四新”戰(zhàn)略、建設(shè)現(xiàn)代化新邵陽提供更加持久、更加有效的人才支撐和智力保障。(新聞網(wǎng)朱力波)
【學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆六中全會精神】
★邵陽召開學(xué)習(xí)宣傳貫徹十九屆六中全會精神工作會議
11月15日下午，市委宣傳部組織召開學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的十九屆六中全會精神工作會議，貫徹落實(shí)中宣部、省委宣傳部專題會議精神和省委、市委要求，研究部署全會精神學(xué)習(xí)宣傳貫徹工作。市委常委、宣傳部部長于金旺出席會議并講話。
會議指出，學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的十九屆六中全會精神，是宣傳思想戰(zhàn)線必須擔(dān)負(fù)起的重大政治責(zé)任。要深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會全會精神的重大意義、豐富內(nèi)涵和核心要義，切實(shí)把思想和行動統(tǒng)一到全會精神上來。全市宣傳思想戰(zhàn)線要明確時間節(jié)點(diǎn)，突出宣傳重點(diǎn)，在全市范圍內(nèi)迅速興起學(xué)習(xí)宣傳貫徹的熱潮。
會議強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)工作統(tǒng)籌、做好結(jié)合文章，以全會精神為重點(diǎn)深化拓展黨史學(xué)習(xí)教育，推動“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動走深走實(shí)。精心組織好即將召開的省黨代會、市“兩會”等宣傳報道工作，扎實(shí)推進(jìn)全國文明城市創(chuàng)建、常態(tài)化疫情防控宣傳、黨報黨刊發(fā)行等重點(diǎn)工作，確保各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)圓滿完成；統(tǒng)籌謀劃明年的宣傳思想文化工作，切實(shí)把黨的十九屆六中全會精神全面落實(shí)到位。（新聞網(wǎng)劉其潔）
★市委政法委書記會（擴(kuò)大）會議召開
11月15日下午，市委常委、市委政法委書記、副市長王學(xué)武主持召開市委政法委書記會（擴(kuò)大）會議，認(rèn)真?zhèn)鬟_(dá)學(xué)習(xí)領(lǐng)會黨的十九屆六中全會精神，研究部署學(xué)習(xí)貫徹意見。
會議強(qiáng)調(diào)，要把學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的十九屆六中全會精神作為當(dāng)前和今后一個時期的重大政治任務(wù)，在全市政法系統(tǒng)迅速掀起學(xué)習(xí)宣傳貫徹?zé)岢?。要把學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆六中全會精神與做好當(dāng)前工作相結(jié)合，以只爭朝夕的精神扎實(shí)做好當(dāng)前各項(xiàng)工作，積極創(chuàng)先爭優(yōu)，全力抓好禁毒、反電詐、道路交通安全、信訪、維穩(wěn)“五項(xiàng)重點(diǎn)”工作，確保圓滿完成全年目標(biāo)任務(wù)。要結(jié)合當(dāng)前形勢和邵陽實(shí)際，堅定不移沿著習(xí)近平總書記指引的方向前進(jìn)，認(rèn)真落實(shí)“三高四新”戰(zhàn)略，精心謀劃明年政法工作思路，大力推進(jìn)平安邵陽建設(shè)、法治邵陽建設(shè)、過硬政法隊伍建設(shè)、基層基礎(chǔ)建設(shè)、智慧政法建設(shè)等“五大建設(shè)”，奮力開創(chuàng)新時代邵陽政法工作高質(zhì)量發(fā)展新局面。（新聞網(wǎng)）
★市人民檢察院傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的十九屆六中全會精神
11月15日上午，市人民檢察院召開2021年第31次黨組（擴(kuò)大）會，傳達(dá)學(xué)習(xí)黨的十九屆六中全會精神，研究部署下一步學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)意見。市人民檢察院黨組書記、檢察長黃勁出席。
會議要求，要切實(shí)增強(qiáng)政治自覺，認(rèn)真領(lǐng)會精神實(shí)質(zhì)。始終保持昂揚(yáng)斗志和趕考精神，埋頭苦干、勇毅前行，為實(shí)施“三高四新”戰(zhàn)略、建設(shè)現(xiàn)代化新邵陽貢獻(xiàn)檢察力量。要切實(shí)增強(qiáng)思想自覺，通過黨組中心組學(xué)習(xí)、“三會一課”、主題黨日等方式豐富學(xué)習(xí)載體，迅速掀起學(xué)習(xí)熱潮。要切實(shí)增強(qiáng)行動自覺，堅決抓好貫徹落實(shí)。把全會的部署要求體現(xiàn)到檢察業(yè)績、檢察辦案的各方面、全過程。同時，要圍繞重點(diǎn)工作，進(jìn)一步補(bǔ)短板強(qiáng)弱項(xiàng)，確保圓滿完成年初確定的各項(xiàng)工作任務(wù)，提前做好明年工作的安排和謀劃，以高質(zhì)量檢察監(jiān)督辦案服務(wù)保障經(jīng)濟(jì)社會高質(zhì)量發(fā)展。（新聞網(wǎng)陳全果）
★市交通運(yùn)輸局專題學(xué)習(xí)十九屆六中全會精神
11月16日，市交通運(yùn)輸局召開黨委(擴(kuò)大)會議，專題學(xué)習(xí)黨的十九屆六中全會精神。
會議就全市交通運(yùn)輸系統(tǒng)如何學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆六中全會精神做出部署，動員迅速形成學(xué)習(xí)熱潮。要求抓好統(tǒng)籌推進(jìn)，全系統(tǒng)各級各單位要將學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆六中全會精神作為當(dāng)前和今后一個時期的重大政治任務(wù)。抓好關(guān)鍵少數(shù)，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要帶頭學(xué)習(xí)，實(shí)行“書記”宣講先行一步，各基層黨組織要把學(xué)習(xí)統(tǒng)籌好，全系統(tǒng)形成一盤棋。抓好宣傳引導(dǎo)，要結(jié)合黨史學(xué)習(xí)教育，制定宣講方案，組織宣講團(tuán)深入到基層干部職工中，讓廣大干部職工迅速了解學(xué)習(xí)領(lǐng)會黨的十九屆六中全會精神。抓好宣貫結(jié)合，在引導(dǎo)全系統(tǒng)干部職工“怎么學(xué)、怎么干”下功夫，圍繞年度目標(biāo)任務(wù)、疫情防控、安全生產(chǎn)、信訪維穩(wěn)等重點(diǎn)工作，再梳理、再完善，確保真抓實(shí)干、創(chuàng)先爭優(yōu)，同時積極研究、謀劃好明年的工作，推進(jìn)全市交通運(yùn)輸事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。（新聞網(wǎng)吳軍民、石文斌）
【貫徹落實(shí)市第十二次黨代會精神】
★打造“一城一帶一湖一園”四大增長極
——訪邵陽縣委書記袁勝良
“市第十二次黨代會描繪了未來五年的宏偉藍(lán)圖，催人奮進(jìn)?！鄙坳柨h委書記袁勝良日前接受記者采訪時表示，邵陽縣將深入學(xué)習(xí)貫徹此次黨代會精神，堅定不移沿著市委指明的發(fā)展方向，立足縣情、民情，大力實(shí)施“三興三區(qū)”戰(zhàn)略，打造“一城一帶一湖一園”四大增長極，真抓實(shí)干，奮發(fā)趕超，在建設(shè)現(xiàn)代化新邵陽的新征程上，貢獻(xiàn)邵陽縣的智慧和力量。
打造“一城一帶一湖一園”四大增長極?！耙怀恰?，即依托將要興建的呼南高鐵邵陽縣客運(yùn)站，把邵陽縣高鐵新城打造成“縣城新中心、發(fā)展新支點(diǎn)、產(chǎn)業(yè)新高地、未來新家園”；“一帶”，即依托邵塘大道，承接產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移，打造邵塘大道經(jīng)濟(jì)帶、生態(tài)文明觀光帶、鄉(xiāng)村振興示范帶；“一湖”，即依托天子湖國家濕地公園，加快與縣城融城步伐，將天子湖國家濕地公園打造成生態(tài)文明實(shí)踐示范基地和省內(nèi)旅游目的地；“一園”，即做強(qiáng)省級高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)，壯大提升新材料汽配“一主一特”兩大產(chǎn)業(yè)，打造中西部地區(qū)新材料園、汽配谷，創(chuàng)建省級“五好”園區(qū)。
具體而言，一是在黨的建設(shè)上開創(chuàng)新局面。二是在產(chǎn)業(yè)發(fā)展上邁出新步伐。三是在鄉(xiāng)村振興上闖出新路子。四是在基層治理上創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)。五是在縣城建設(shè)上展現(xiàn)新形象。（艾哲、劉愛陽、彭哲、劉飛）詳見http://www.jinchen520.com/p/183357.html
★市本級首家省檢中心通過驗(yàn)收
11月15日至16日，省市場監(jiān)督管理局組織現(xiàn)場評審驗(yàn)收專家小組對湖南省發(fā)制品及皮制品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心（以下簡稱“省檢中心”）進(jìn)行現(xiàn)場驗(yàn)收，經(jīng)省專家組評定，我市建設(shè)的省檢中心已達(dá)省內(nèi)先進(jìn)水平，順利通過現(xiàn)場驗(yàn)收。
省檢中心位于邵陽經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)湘商產(chǎn)業(yè)園內(nèi)，由邵陽經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)與邵陽市市場監(jiān)督管理局共同籌建，2018年動工建設(shè)。目前，該中心已建成擁有辦公、實(shí)驗(yàn)場所共2000平方米，包括微生物檢測區(qū)，恒溫恒濕檢驗(yàn)區(qū)，有、無機(jī)化學(xué)分析區(qū)，精密儀器分析區(qū)、發(fā)制品檢測室、箱包檢測室、皮革檢測室、紡織品檢測室等，在用儀器設(shè)備187臺（套），基本滿足檢測要求。中心的建設(shè)，不但為本省、本市及周邊省市企業(yè)提供便利，降低企業(yè)檢測成本、縮短檢驗(yàn)周期，而且避免企業(yè)實(shí)驗(yàn)室重復(fù)建設(shè)，減輕企業(yè)負(fù)擔(dān)，節(jié)約社會資源，為皮、發(fā)產(chǎn)業(yè)的快速、健康發(fā)展提供有力的技術(shù)保障。（新聞網(wǎng)曾少石、王宇）
【三區(qū)快報】
★雙清：“七大專項(xiàng)行動”助推鄉(xiāng)村振興
11月15日，雙清區(qū)全面啟動“七大專項(xiàng)行動”助推鄉(xiāng)村振興，并召開督戰(zhàn)會進(jìn)行部署。
會前，該區(qū)區(qū)委相關(guān)負(fù)責(zé)人帶隊到渡頭橋鎮(zhèn)新渡村實(shí)地參觀調(diào)研，詳細(xì)了解“空心房”整治開展情況、村級發(fā)展規(guī)劃、鄉(xiāng)村振興產(chǎn)業(yè)發(fā)展及 “七大專項(xiàng)行動”工作開展情況，聽取了新渡村關(guān)于生態(tài)宜居、產(chǎn)業(yè)興旺等工作情況匯報。
在隨后召開的督戰(zhàn)會上，與會人員深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于鞏固拓展脫貧攻堅成果同鄉(xiāng)村振興有效銜接重要論述，對防止返貧監(jiān)測與幫扶工作和鞏固提升就業(yè)幫扶專項(xiàng)行動、扶貧項(xiàng)目資金管理“回頭看”專項(xiàng)行動、農(nóng)村改廁秋冬攻堅專項(xiàng)督導(dǎo)行動、農(nóng)村“空心房”整治專項(xiàng)行動、“多規(guī)合一”村莊規(guī)劃編制專項(xiàng)行動、農(nóng)村危房改造專項(xiàng)行動、“三清一改”村莊清潔秋冬戰(zhàn)役專項(xiàng)行動等“七大專項(xiàng)行動”進(jìn)行再部署、再動員、再推進(jìn)。（新聞網(wǎng)蔣麗）
★大祥區(qū)婦聯(lián)開展智能機(jī)器人捐贈活動
11月16日上午，大祥區(qū)婦聯(lián)赴板橋鄉(xiāng)云安村開展“鵝伴”智能機(jī)器人捐贈活動，為3名留守兒童送去了“鵝伴”智能機(jī)器人，給孩子帶去陪伴。
“鵝伴”機(jī)器人是一款專門增進(jìn)留守兒童與外出務(wù)工父母親情溝通的純公益產(chǎn)品，不僅孩子可通過AI與機(jī)器人對話，實(shí)現(xiàn)聊天、講睡前故事、讀兒歌等陪伴功能，家長還可以通過微信掃碼綁定孩子手中的機(jī)器人，與身在遠(yuǎn)方的孩子進(jìn)行語音對話，增進(jìn)鄉(xiāng)村留守家庭的親子溝通，讓留守兒童不再孤獨(dú)。
下一步，區(qū)婦聯(lián)將以黨史學(xué)習(xí)教育為契機(jī)，持續(xù)推進(jìn)“我為群眾辦實(shí)事”活動，繼續(xù)發(fā)揮黨和政府聯(lián)系婦女群眾的紐帶與橋梁作用，將關(guān)心關(guān)愛工作落細(xì)落實(shí)，將關(guān)懷與溫暖送到她們心坎。（新聞網(wǎng)王丹琳）
★北塔茶元頭街道開展培訓(xùn)筑牢禁毒防線
11月15日下午，北塔區(qū)茶元頭街道對轄區(qū)寄遞、危化品行業(yè)開展集中禁毒教育專題培訓(xùn)。
培訓(xùn)會上，茶元頭禁毒工作人員科普了什么是毒品、什么是吸毒、吸毒的危害等毒品常識，隨后，組織集中學(xué)習(xí)了《中華人民共和國禁毒法》《易制毒化學(xué)品管理?xiàng)l例》《關(guān)于適應(yīng)新形勢進(jìn)一步加強(qiáng)寄遞渠道禁毒工作的通知》等法律法規(guī)，希望從業(yè)人員進(jìn)一步提高思想認(rèn)識，強(qiáng)化行業(yè)主體責(zé)任，依法管理，守法經(jīng)營，發(fā)現(xiàn)涉毒線索積極向公安機(jī)關(guān)舉報，不給吸毒人員提供任何方便和服務(wù)，不給毒品犯罪分子可趁之機(jī)。(新聞網(wǎng)李雨)
【縣域速遞】
★邵東開展校園反恐實(shí)戰(zhàn)演練
11月16日下午，邵東市在城區(qū)二中組織實(shí)施反恐實(shí)戰(zhàn)演練，公安、教育、交警、衛(wèi)生等應(yīng)急救援及處置力量集結(jié)，并在邵東大道、城區(qū)二中等演習(xí)區(qū)域?qū)嵤┙煌ü苤?、警戒、抓捕等?zhàn)術(shù)動作及處置措施。
◆11月16日上午，新寧縣交通問題頑瘴痼疾集中整治辦公室、新寧縣公安局交通警察大隊在城區(qū)老廣場舉辦了交通違法“隨手拍”活動啟動儀式。
◆11月16日下午，省應(yīng)急管理廳到隆回縣北山鎮(zhèn)督查指導(dǎo)應(yīng)急能力建設(shè)工作。
◆11月15日，綏寧縣在寨市苗族侗族鄉(xiāng)長溪村舉行2021年度“119”消防宣傳月活動暨農(nóng)村大屋場消防培訓(xùn)演練活動。
【溫馨提示】
★下載“邵陽發(fā)布”快享精彩內(nèi)容
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【要聞速覽】
★湖南首場“迎接黨代會 譜寫新篇章”新聞發(fā)布會舉行
16日，湖南“迎接黨代會 譜寫新篇章”系列新聞發(fā)布會的首場新聞發(fā)布會在長沙舉行。會議介紹，五年來，湖南省反腐敗斗爭取得壓倒性勝利并全面鞏固，黨風(fēng)政風(fēng)深刻變化，政治生態(tài)持續(xù)向好；率先構(gòu)建起政治建設(shè)考察制度體系，確保把好選人用人“政治關(guān)口”，截至目前，累計考察領(lǐng)導(dǎo)班子7000多個、領(lǐng)導(dǎo)干部7.4萬多名；主持和參與的重大項(xiàng)目獲得國家科技獎勵99項(xiàng)，推動全省科技進(jìn)步貢獻(xiàn)率提升了5.3個百分點(diǎn)；全省各級共抽調(diào)2100多名年輕干部到貧困村駐村幫扶、2.6萬名年輕干部擔(dān)任防疫聯(lián)絡(luò)員。（紅網(wǎng)）
◆湖南開始實(shí)行醫(yī)療保障待遇清單制度，大病保險支付比例按不低于60%確定，7類醫(yī)療支出不予支付。詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/te1TH
◆500多個好崗位！湖南最新一批事業(yè)單位招聘來了！詳情點(diǎn)擊：http://hw.hisjb.cn/te1TP
◆日前，湖南印發(fā)打造內(nèi)陸地區(qū)改革開放高地行動方案，提出發(fā)展目標(biāo)：到2023年，全省進(jìn)出口總額突破7000億元。（紅網(wǎng)）
◆2022年春節(jié)前，湖南高速服務(wù)區(qū)的充電樁數(shù)量將增加至453個樁位，另還有12個換電站。今后在節(jié)假日期間，電動汽車上湖南高速，長時間等待排隊充電的問題或?qū)⒌玫骄徑?。（紅網(wǎng)）
【科普知識】
★多睡可以給身體多充電？賴床可不是！
現(xiàn)在很多年輕人都有賴床的習(xí)慣，其實(shí)這是不可取的。因?yàn)?，人體的睡眠周期每90分鐘循環(huán)一次。如果早上自然醒來，繼續(xù)賴床，就會重新進(jìn)入一個90分鐘的睡眠循環(huán)，所以賴床30分鐘醒來后，反而讓人無精打采，甚至頭暈惡心。所以不要過度賴床，可以將鬧鐘的鈴聲設(shè)置為舒緩的樂聲，音量以逐漸增強(qiáng)為佳，逐步喚醒身體。
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