邵陽新聞網(wǎng)5月24日訊（通訊員 肖向榮 楊馥源）為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，營造和諧校園氛圍，5月23日，邵陽市腦科醫(yī)院、邵陽市健康教育所和邵陽學(xué)院聯(lián)合開展了以“關(guān)注心理健康，緩解心理抑郁”為主題的“5.25中國心理健康日”主題活動。

“同學(xué)們，你們知道抑郁癥與抑郁情緒的區(qū)別嗎？”“如果有同學(xué)抑郁了，你們知道怎么對他提供幫助嗎？”在以《抑郁癥的識別》為主題的健康講座課堂上，市腦科醫(yī)院精神心理專家以學(xué)生們比較關(guān)心的話題切入，從抑郁癥的概念、抑郁癥的三大核心癥狀、四種不同類型的抑郁癥、抑郁癥的治療、抑郁癥與抑郁情緒的區(qū)別及不同的處理措施，特別強(qiáng)調(diào)抑郁癥不是心理感冒，也不是心理脆弱或矯情，更不是通過安慰陪伴就能解決的，它是一種精神心理疾病，正確的處理方式是及時到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，預(yù)防嚴(yán)重后果的發(fā)生。學(xué)生們紛紛反應(yīng)，聽了講座之后，讓自己對抑郁癥和抑郁情緒有了清楚的認(rèn)識，知道怎么識別和應(yīng)對，心理安穩(wěn)了很多。

為了讓學(xué)生能得到全方位的心理健康教育和提高對自己心理健康的關(guān)注度，了解自己的心理狀況，根據(jù)自愿原則和隱私保護(hù)約定，市腦科醫(yī)院的精神心理專家們還開展了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，抑郁初篩，義診，個案心理咨詢，切實為學(xué)生們帶去了心理營養(yǎng)大餐。學(xué)生們可以自行選擇在課前（課后）或義診臺前在手機(jī)上掃卷星APP二維碼填寫抑郁初篩問卷及查看測評結(jié)果，如果在戀愛、就業(yè)、人際交往等方面有自己不能解決的問題，在現(xiàn)場可以向心理專家們進(jìn)行咨詢。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動中，通過學(xué)生們在游戲、彩色粘貼畫、正念練習(xí)中的感受分享，輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)等，讓參與的同學(xué)們體會不同角色感受，釋放心理壓力，賦予心理能量。

本次活動還以展板、發(fā)放大學(xué)生心理健康知識宣傳小折頁向?qū)W生們傳遞心理健康知識，現(xiàn)場發(fā)放免費心理咨詢卡為有需要的學(xué)生提供心理幫助。此次活動形式豐富多彩，建立起了人際溝通和交流的橋梁，提高了學(xué)生心理健康意識，為學(xué)校和諧校園建設(shè)涂上了一抹溫暖健康的“心”色彩。