邵陽(yáng)新聞網(wǎng)11月2日訊（通訊員 莫杰 肖向榮 莫研）10月31日，由市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、市精神衛(wèi)生中心主辦、市腦科醫(yī)院承辦的邵陽(yáng)市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)年會(huì)暨睡眠障礙規(guī)范化診療培訓(xùn)班在邵陽(yáng)市腦科醫(yī)院開(kāi)班。來(lái)自湘雅二院及湖南省腦科醫(yī)院著名心理衛(wèi)生專家傾情奉獻(xiàn)，為邵陽(yáng)地區(qū)的醫(yī)學(xué)同道奉獻(xiàn)了一場(chǎng)高水平的學(xué)術(shù)盛宴。

數(shù)據(jù)顯示，目前，全國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點(diǎn)以后入睡，三分之一要熬到凌晨1點(diǎn)以后入睡，而在睡眠時(shí)長(zhǎng)低于6小時(shí)的青少年兒童中，13歲到17歲的孩子占比高達(dá)89.5%。今年上半年，疫情導(dǎo)致的長(zhǎng)時(shí)間居家，更加劇了這一狀況。睡眠障礙，正成為日益突出的公共心理衛(wèi)生問(wèn)題。本次培訓(xùn)班旨在進(jìn)一步促進(jìn)我市睡眠醫(yī)學(xué)事業(yè)的健康發(fā)展，加強(qiáng)對(duì)睡眠障礙性疾病的認(rèn)識(shí)，開(kāi)展睡眠障礙綜合防治管理，共同實(shí)現(xiàn)睡眠障礙綜合防治的規(guī)范化診療。

期間，專家們分別就睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科發(fā)展及睡眠障礙的物理治療、失眠障礙規(guī)范化診療指南解讀以及失眠障礙的中醫(yī)療法等內(nèi)容開(kāi)展了專題講座，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

在實(shí)操環(huán)節(jié)，邵陽(yáng)市腦科醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師王端見(jiàn)與大家分享了基于正念療法的失眠干預(yù)。他表示，正念可以有效改善睡眠質(zhì)量。他通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)授課，與參與者分享了失眠的主要因素以及解決辦法，并指導(dǎo)與會(huì)者進(jìn)行了著陸技術(shù)、身體掃描、呼吸三步空間等示范練習(xí)。

邵陽(yáng)市腦科醫(yī)院的胡邵侖副主任醫(yī)師與大家分享了CBT-I理論與實(shí)操。他表示，CBT-I是治療睡眠障礙的首選，使用得當(dāng)，患者配合甚至可以取代藥物治療。它不僅可以讓你學(xué)會(huì)一種調(diào)節(jié)睡眠的技能，從而走上健康睡眠的道路，也可以用此方法去幫助別人。

此次培訓(xùn)班的順利召開(kāi)，搭建了睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)及學(xué)術(shù)交流的平臺(tái)，推動(dòng)睡眠醫(yī)學(xué)在邵陽(yáng)地區(qū)的發(fā)展。邵陽(yáng)市腦科醫(yī)院睡眠診療的開(kāi)展，旨在帶動(dòng)區(qū)域睡眠醫(yī)學(xué)的發(fā)展，加強(qiáng)對(duì)睡眠障礙性疾病的認(rèn)識(shí)，在睡眠疾病防治、人才培養(yǎng)、技術(shù)指導(dǎo)與學(xué)術(shù)交流等方面開(kāi)展工作，群策群力推動(dòng)區(qū)域睡眠學(xué)科發(fā)展。未來(lái)，邵陽(yáng)市腦科醫(yī)院將更好地結(jié)合多學(xué)科的優(yōu)勢(shì)，健全睡眠檢測(cè)設(shè)施建設(shè)，推動(dòng)高素質(zhì)的睡眠醫(yī)師隊(duì)伍建設(shè)，更好地發(fā)展睡眠醫(yī)學(xué)事業(yè)、傳播睡眠醫(yī)學(xué)知識(shí)，為患者提供更專業(yè)的、更有針對(duì)性的醫(yī)療服務(wù)。