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霧霾天氣下的邵陽城區(qū)(張育溪/攝)
今天(1月27日)早上推開窗,你是不是感覺這座城市有些不一樣,有網(wǎng)友在朋友圈里感嘆,“終于能拍一張清晰的外景圖片了”。
是的,你的感覺沒錯,空氣質(zhì)量一夜之間好了。依照湖南省環(huán)保廳的監(jiān)測數(shù)據(jù),昨天邵陽還是重度污染,東北風呼呼刮了一夜,今早邵陽的空氣質(zhì)量接連躍過中度污染、輕度污染兩個等級,跳到了“良”,依照國際通行的觀點,空氣質(zhì)量優(yōu)或者良,這座城市的空氣對人體就基本無害,變得宜居。
過去的一個多星期,邵陽始終霧蒙蒙,空氣質(zhì)量動輒重度污染,甚至出現(xiàn)了短時的最高污染等級嚴重污染。遭罪的不光是邵陽,全湖南,甚至整個江南地區(qū)都是霧霾肆虐。市氣象臺專家說,這樣重度污染空氣里,體弱者必須減少外出,否則很容易染上各類呼吸道疾病。霧霾天還會影響人的心情,終日灰蒙蒙讓人感覺壓抑。
北風吹走了霧霾,接下的幾天,邵陽又是雨,又是雪,雨雪能為空氣洗塵,好空氣有望保持下去。
為什么會出現(xiàn)長時間重度污染?市環(huán)保局專家認為,邵陽的空氣污染的污染物除了來自中國北方,還有本地工地揚塵、汽車尾氣等原因。
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如何應對霧霾天氣?
1、少開窗專家表示在灰霾天氣,盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話,應盡量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風,時間每次以半小時至一小時為宜。同時,家中以空調(diào)取暖的居民,要注意開窗透氣,確保室內(nèi)氧氣充足??梢栽谧约谊柵_、露臺、室內(nèi)多種植綠植,綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物,因其葉片較大,吸附能力相對較強。還可以使用空氣凈化器,市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主,對PM2.5有很好的吸附效果,但在使用時要注意勤換過濾芯
佩戴防PM2.5專用口罩(網(wǎng)絡圖)
2、選對口罩普通口罩對于2.5微米的空氣顆?;酒鸩坏绞裁醋饔?,要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩,其對0.3微米的顆粒能抵擋95%,在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困難導致頭昏。
3、做好個人衛(wèi)生出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附帶的污染殘留物,以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水,利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗,或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,同時要避免嗆咳。除了面部清理外,身體裸露的部分也要清洗。
4、清淡飲食少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。除此之外,自制潤喉茶也是不錯的選擇,可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題,同時減少空氣污染對肺部的危害。