邵陽新聞網(wǎng)8月7日訊（記者 鄧志鵬  朱力波）“始驚三伏近，又遇立秋時?！?月7日，暖暖的微風拂過邵陽市的大街小巷，枝頭緩緩搖曳，又是一年立秋時節(jié)！

立秋，標志著孟秋時節(jié)的正式開始，“秋”就是指暑去涼來。秋，揫也，物于此而揫斂也。“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。立秋，意味著早稻豐收，也意味著晚稻的播種。

邵陽市北塔區(qū)馬家村迎來早稻豐收

立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，尤其是南方部分地區(qū)。不過立秋過后，天氣雖依然“悶熱”，但是早晚和午間的溫差會變大，因此早晚需注意添加衣物。

邵陽市區(qū)資江二橋遠眺

秋天是進補的好時節(jié)。可以適當增加進補的肉類，如鴨肉、海產(chǎn)品等。民間有句俗語：立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好。說的是天涼以后，人們應該多吃些肉食，補充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來的虧虛，提高免疫力。

貼肥膘

天氣依舊炎熱，尤要注意飲食均衡，宜多吃水果，祛濕潤肺。

北塔區(qū)興旺村的葡萄迎來了豐收季

經(jīng)過一個炎炎長夏，人體消耗較大，宜早睡早起，堅持適量室內(nèi)、室外運動，保持身體安康。

邵陽市區(qū)資江南路運動的市民

愿你在這即將到來的金色季節(jié)，此前的付出都有所收獲，滴滴汗水都結(jié)成碩果。