邵陽市疾控中心提醒！！

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進入7月以來，境外疫情仍在加速蔓延，單日新增在20萬以上。

香港爆發(fā)了第三波疫情，報告病例連續(xù)多日超100例。新疆、遼寧等地因本土病例疫情存在高、中風險地區(qū)。當前正值暑假外出旅游、活動高峰，特提醒大家要堅持做好個人防護。

一、繃緊疫情防控這根弦。低風險不等于零風險，大家要增強疫情防控意識，自覺學習和掌握防護知識，做好個人防護。及時了解掌握國內外疫情動態(tài)，持續(xù)關注國內外疫情形勢和官方發(fā)布的中高風險地區(qū)名單。

二、盡量避免前往境外和疫情中高風險地區(qū)。市民應盡量避免前往境外、疫情中高風險地區(qū)，如需前往，請務必做好個人防護，以降低疾病傳播風險。入邵14天內有境外、中高風險地區(qū)旅居史的人員，請主動向社區(qū)報備相關情況，并按相關防控要求配合落實防控措施。

三、保持良好個人衛(wèi)生和健康習慣。主要包括：①注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等；②減少參加聚集性活動，盡量與他人保持1米以上的社交距離、不去人員密集或通風不良場所，外出時隨身備用口罩，與他人近距離接觸或在人員密集或通風不良場所時佩戴口罩；③保持居室清潔衛(wèi)生，勤開窗常通風，勤曬衣被，不共用日常生活用品；④食物燒熟煮透、不吃生冷食物，使用公筷公勺，不接觸、購買和食用野生動物；⑤注意營養(yǎng)，適當運動，保證睡眠，增強免疫力。

四、做好自我健康監(jiān)測。家庭備置體溫計、口罩、消毒用品等，時刻注意自身、家人和周圍人員健康狀況。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，及時就近到醫(yī)療機構發(fā)熱門診進行排查診治。就醫(yī)途中要全程做好個人防護，并避免乘坐公共交通工具。

溫馨提示：

7月31日內地中高風險地區(qū)如下

3個高風險地區(qū)，分別為：新疆烏魯木齊市天山區(qū)、沙依巴克區(qū)；遼寧省大連市甘井子區(qū)大連灣街道。

7個中風險地區(qū)，分別為：新疆烏魯木齊市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)、高新技術產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)、水磨溝區(qū)；遼寧省大連市西崗區(qū)香爐礁街道工人村社區(qū)、金普新區(qū)站前街道盛濱社區(qū)、金普新區(qū)站前街道楊家村、金普新區(qū)先進街道桃園社區(qū)。