邵陽新聞網(wǎng)10月10日訊（通訊員 敬政豪） 為有效應對新時期信訪工作中信訪干部出現(xiàn)的焦慮緊張、情緒抑郁、心理失衡等心理健康和職業(yè)壓力管理問題，進一步提升干部職工的心理健康水平，10月9日，邵陽市信訪局邀請邵陽市腦科醫(yī)院三位知名心理健康專家，為全體干部職工帶來了一場別開生面的心理健康職業(yè)壓力管理專題講座。

講座中，三位心理健康專家以生動鮮活的案例和深入淺出的講解，為干部職工們剖析了職業(yè)壓力的來源、表現(xiàn)形式及其對個人身心健康的影響。專家指出，職業(yè)壓力并非完全負面的存在，適度的壓力可以激發(fā)人的潛能和創(chuàng)造力，但過度的壓力則可能導致身心疲憊、工作效率下降，甚至引發(fā)一系列心理問題。因此，學會管理壓力、調(diào)整心態(tài)，對于干部職工來說至關(guān)重要。在講座中，專家還分享了一系列實用的心理調(diào)適方法和技巧，包括如何建立積極的心態(tài)、如何進行有效的情緒管理、如何培養(yǎng)良好的工作習慣等。干部職工們紛紛表示，這些方法和技巧既實用又易操作，對于緩解工作壓力、提升工作效率具有很好的指導意義。

講座現(xiàn)場氣氛熱烈，干部職工們積極互動，不時提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑和問題。專家耐心解答，并給予針對性的建議和指導。通過此次講座，干部職工們不僅學到了很多心理健康知識，還學會了如何運用這些知識來指導自己的工作和生活。

此次講座不僅為邵陽市信訪局全體干部職工提供了一次難得的學習機會，也為推動全局工作健康發(fā)展注入了新的活力。干部職工們紛紛表示，將以更加積極的心態(tài)和更加高效的狀態(tài)投入到信訪工作中，更好地履行為民解難、為黨分憂的政治責任，為人民群眾提供更加優(yōu)質(zhì)的服務。